ווי צו ציען אַ לעמור אין סטאַגעס

טיש פון אינהאַלט:

ווי צו ציען אַ לעמור אין סטאַגעס
ווי צו ציען אַ לעמור אין סטאַגעס

וידאו: ווי צו ציען אַ לעמור אין סטאַגעס

וידאו: יוגה למתחילים עם אלינה אננדי # 2. גוף גמיש בריא תוך 40 דקות. יוגה אוניברסלית. 2022, אָקטאָבער
Anonim

אַלעמען קענען ציען אַ לעמור שריט דורך שריט. עס טורנס אויס אַ זייער רעאַליסטיש כייַע, וועמענס כאָומלאַנד איז מאַדאַגאַסקאַר.

ווי צו ציען אַ לעמור אין סטאַגעס
ווי צו ציען אַ לעמור אין סטאַגעס

עס איז וויכטיג

א בויגן פון פּאַפּיר, בלייַער, מעקער

ינסטראַקשאַנז

שריט 1

ערשטער, ציען אַ קרייַז פֿאַר די קאָפּ, לייגן גיידליינז צו אים, וואָס וועט זיין נוציק אין דעם פּראָצעס פון צייכענונג די קיוט פּנים פון די כייַע. ציען צוויי שורות פֿאַר די האַלדז פון די לעמור. ווייַטער, ציען אַ קרייַז פֿאַר דעם גוף, אַ ווערטיקאַל אָוואַל פֿאַר די לעגס פון די לעמור. ציען די שורות פון די עק און פּאָז.

בילד
בילד

שריט קסנומקס

די אַגזיליערי שורות אויף די פּנים העלפֿן איר צו ציען גרויס אויגן, מויל, נאָז ריכטיק.

בילד
בילד

טרעטן 3

נאָך דעם פּנים, מאַך צו די פאָרעם פון די קאָפּ. ציען די אויערן און האַלדז פון די לעמור. ציען עטלעכע פוטער אויף די שטערן און פּיסק.

בילד
בילד

שריט 4

ציען די טאָרסאָ. דערנאָך ציען די ריבקאַגע, אויבערשטער אַקסל, די טייז פון די לעמור.

בילד
בילד

טרעטן 5

ציען די הינד און פראָנט לעגס. ציען די פינגער - דאָס וועט דאַרפן קאַנסאַנטריישאַן פון איר. די לינקע לאַפּע פון ​​די לעמור איז באדעקט מיט פוטער, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אים!

בילד
בילד

שריט 6

ציען די פּוכיק עק פון די כייַע. ציען די נידעריקער טייל פון די עק מיט עקסטרעם פּינטלעכקייַט. נעמען אַ מעקער, ויסמעקן די אַגזיליערי שורות וואָס גיידיד די צייכענונג פּראָצעס. מיר וועלן ניט מער דאַרפֿן זיי.

בילד
בילד

שריט 7

די לעמור איז גרייט. איצט איר קענען קאָליר דיין צייכענונג.

בילד
בילד

פאָלקס דורך טעמע