ווי צו זען מיט פארמאכט אויגן

טיש פון אינהאַלט:

ווי צו זען מיט פארמאכט אויגן
ווי צו זען מיט פארמאכט אויגן

וידאו: ווי צו זען מיט פארמאכט אויגן

וידאו: VLOG: Как я проходила курс медпомощи и сколько это стоило//Плохое зрение//Юг Германии 2022, אָקטאָבער
Anonim

יעדער פון אונדז האט די פיייקייט צו זען מיט פארמאכט אויגן מיט די אַזוי גערופענע דריט אויג. און כאָטש עקספּערץ זענען אַווער פון ביישפילן ווען די פיייקייט זיך פּלוצלינג ארויסגעוויזן זיך, אין אַלגעמיין, די פיייקייט צו זען מיט פארמאכט אויגן קומט נאָך פּערסיסטענט, סיסטעמאַטיש טריינינג. אַלעמען קענען פּרובירן צו אַנטדעקן דעם טאַלאַנט אין זיך מיט די פּשוט עקסערסייזיז.

ווי צו זען מיט פארמאכט אויגן
ווי צו זען מיט פארמאכט אויגן

עס איז וויכטיג

  • - טריינינג
  • - פּערסיסטאַנס
  • - פּערסאַוויראַנס

ינסטראַקשאַנז

שריט 1

צו לערנען צו זען מיט דיין פארמאכט אויגן, איר ערשטער דאַרפֿן צו גרייטן זיך צו עפֿענען דיין דריט אויג. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו גאָר אָפּרוען, באַקומען באַפרייַען פון אַלע נעגאַטיוו ימאָושאַנז, פירז, יקספּיריאַנסיז - זיי אַלע פאַרשפּאַרן דיין רוחניות שטאַרקייט.

שריט קסנומקס

פּרוּווט צו פאָקוס אויף דיין טשאַקראַס - די ענערגיע סענטערס, די זעקס ראָוטייטינג קרייזן וואָס פאָרעם די ענערגיע פעלד פון דיין גוף. ווען איר פילן זיי און לערן צו קלאָר דיין מיינונג פון נעגאַטיוואַטי, עס וועט זיין גרינגער פֿאַר איר צו עפֿענען די דריט אויג. אָפּגעבן אַ פּלאַץ פון צייט צו קלערן. מעדיטאַטיאָן העלפּס צו אָפּרוען און קלאָר די מיינונג.

טרעטן 3

אָנהייבן פּראַקטיסינג צו לערנען צו זען מיט דיין פארמאכט אויגן. אָנהייב יעדער גאַנג פון עקסערסייזיז דורך רילאַקסינג דיין אָטעם. אָטעמען סלאָולי דורך דיין נאָז און ויסאָטעמען דורך דיין מויל ביז די לופט אין דיין לונגען ראַנז אויס. איבערחזרן די ברידינג געניטונג איבער און איבער.

שריט 4

מאך צו דיינע אויגן. ריר די מיטן פון דיין שטערן מיט דיין אינדעקס פינגער. דאָ איז דיין דריט אויג. דריקן דזשענטלי אויף דעם פונט, ווי אויב טריינג צו עפֿענען אַן אויג.

טרעטן 5

אָנהייב לערנען צו ויסטיילן פארבן מיט דיין פארמאכט אויגן. פאָקוס אויף אַ כייפעץ און פּרובירן צו זען די קאָליר דורך דיין יילידז. אַמאָל איר מצליח, נעמען אַ ברעכן.

שריט 6

פּראַקטיסינג די פאָרעם פון אַבדזשעקץ דורך קוקן אויף זיי מיט דיין פארמאכט אויגן. גלייך ווי איר אָנהייבן צו ויסטיילן פארבן, די פיייקייט צו זען די פאָרעם פון די אַבדזשעקץ אַרום איר וועט קומען צו איר.

שריט 7

נאָך פאַרשטיין די פיייקייט צו ויסטיילן די פאָרעם פון אַבדזשעקץ מיט פארמאכט אויגן, פּראַקטיסינג מענטאַלי אַפּראָוטשינג זיי און לערנען זיי מער דעטאַל רעקאָרדירן קעסיידער די רעזולטאַטן פון דיין עקסערסייזיז אויף פּאַפּיר און פאַרגלייכן זיי מיט וואָס איר זען ווען איר עפֿענען דיין אויגן.

שריט 8

אַמאָל איר פֿאַרבעסערן דיין פיייקייט צו זען אַבדזשעקץ אין נאָענט קייט מיט פארמאכט אויגן, איר קענט אויך נוצן דיין דריט אויג פֿאַר ווייַט וויוינג. צו טאָן דאָס, פּרובירן צו פאַרמאַכן דיין אויגן, סלאָוינג דיין ברידינג און לאָזן דיין מיינונג אַרומפאָרן לאַנג דיסטאַנסאַז, טאָמער צו אנדערע קאָנטינענץ אָדער אפילו פּלאַץ.

פאָלקס דורך טעמע